«МЫ ПОМНИМ ПРО ПОДВИГ, СОВЕРШЕННЫЙ КОГДА-ТО…»
В округе прошли мероприятия, посвящённые Дню Победы
«МЫ ПОМНИМ ПРО ПОДВИГ, СОВЕРШЕННЫЙ КОГДА-ТО…»
Праздничные мероприятия, посвящённые 79-й годовщине Великой Победы, прошли в п. Чагода 9 мая.
«МЫ ПОМНИМ ПРО ПОДВИГ, СОВЕРШЕННЫЙ КОГДА-ТО…»
Праздничные мероприятия, посвящённые 79-й годовщине Великой Победы, прошли в п. Чагода 9 мая.
«МЫ ПОМНИМ ПРО ПОДВИГ, СОВЕРШЕННЫЙ КОГДА-ТО…»
Праздничные мероприятия, посвящённые 79-й годовщине Великой Победы, прошли в п. Чагода 9 мая.
НЕ СМОЛКНЕТ СЛАВА
На прошлой неделе по поручению врио губернатора Георгия Филимонова и по приглашению Вологодского Землячества в Санкт-Петербурге чагодощенцы и кадуйчане в составе делегации Вологодской области приняли участие в торжественно-траурной церемонии возложения венков и цветов к памятникам воинам-вологжанам, сражавшимся на Волховском и Ленинградском фронтах.
ПОДАРИЛИ НАМ МИР
Накануне Дня Победы глава округа Александр Косёнков, представители Совета ветеранов, местного отделения партии «Единая Россия», КЦСОН, Волонтёров Победы навестили участников Великой Отечественной войны.
«ОДНА НА ВСЕХ»
Главный праздник нашей страны отметили на всех территориях округа.
«ОДНА НА ВСЕХ»
Главный праздник нашей страны отметили на всех территориях округа.
«МОЯ ВЕСНА - МОЯ ПОБЕДА»
Сазоновцы присоединились к празднованию Дня Победы
День Победы в Сазонове был ознаменован возложением цветов к памятнику погибшим землякам напротив стекольного завода и продолжился митингом-концертом на центральной площади у Дома культуры.
«МОЯ ВЕСНА - МОЯ ПОБЕДА»
Сазоновцы присоединились к празднованию Дня Победы
День Победы в Сазонове был ознаменован возложением цветов к памятнику погибшим землякам напротив стекольного завода и продолжился митингом-концертом на центральной площади у Дома культуры.
«МОЯ ВЕСНА - МОЯ ПОБЕДА»
Сазоновцы присоединились к празднованию Дня Победы
День Победы в Сазонове был ознаменован возложением цветов к памятнику погибшим землякам напротив стекольного завода и продолжился митингом-концертом на центральной площади у Дома культуры.
«ГЛАВНОЕ - БЫТЬ ДРУЖНЫМИ»
В семье Вадима и Надежды Семич из Чагоды - трое детей
Будущие супруги познакомились на Дне стеклоделов в Чагоде: Надежда приехала на праздник из г. Устюжны.
КЛЮЧЕВЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Строгая диета для похудения после 45 лет может и не понадобиться, если человек будет придерживаться общепринятых положений правильного питания, которые соответствуют его возрасту.
К ним можно отнести следующие пункты.
В день нужно выпивать до двух литров жидкости. При склонности к отёчности её количество должно быть уменьшено.
Стоит ограничить потребление продуктов с повышенной жировой и углеводной составляющей. Оптимизируйте размеры разовых порций пищи.
Учитесь насыщаться меньшим количеством продуктов. Основное количество потребляемых продуктов должно приходиться на временной отрезок до обеда.
Перед сном пищеварительную систему не стоит перегружать.
Для ускорения обмена веществ в рацион должны включаться продукты и вещества с жиросжигающими свойствами.
Вместо бутербродов и шоколадных батончиков в роли перекуса должны выступать фрукты и йогурты.
Стремясь похудеть, не забывайте о том, что организм должен получать необходимые полезные вещества в полном объёме. Если вы ограничиваете себя в пище, принимайте поливитаминные комплексы.
КАК БЫТЬ,
ЕСЛИ УКУСИЛА ЗМЕЯ?
