Сильный пол – фраза, которая часто становится «роковой» для мужчин.

О чём речь? О здоровье и профилактике.

К сожалению, многие мужчины уделяют своему здоровью меньше внимания, чем хотелось бы. Их учат быть стойкими, игнорировать усталость. Но настоящая сила – это не терпеть боль, не игнорировать сигналы своего тела, а осознанно относиться к своему организму.

Низкая обращаемость за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний, зачастую - серьёзных.

Рассказать о том, как изменить эту тенденцию, мы попросили инструктора по гигиеническому воспитанию Чагодощенской ЦРБ Любовь Игнатьеву:

-Прежде всего, хотелось бы сказать о том, что забота о себе не имеет ничего общего со слабостью. Физическая форма и репродуктивное здоровье – это фундамент, от которого зависит энергия, карьера и качество жизни мужчины. Поддержание этого фундамента напрямую зависит от ведения здорового образа жизни, - рассказала специалист.

Она также дала несколько полезных советов, которые помогут сохранить мужское здоровье.

Прежде всего - отказ от алкоголя. Его чрезмерное употребление может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также ухудшению отношений с близкими.

Вредным для мужского здоровья является и курение, которое помимо прочего вызывает ещё и импотенцию.

Любовь Сергеевна отметила, что употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, предупреждая ожирение и снижая риски развития сахарного диабета и других болезней.

Регулярная физическая активность способствует поддержанию здорового веса, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Надо понимать, что здоровее питание и физические упражнения должны стать нормой жизни.

-И самое главное - систематические обследования у врача. Даже если вы чувствуете себя хорошо, не забывайте о профилактических осмотрах и диспансеризации. Они позволяют выявить факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний и сами заболевания на ранних стадиях. В этом году все граждане в возрасте 18–49 лет могут оценить своё репродуктивное здоровье.

Первый этап диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья для мужчин включает осмотр врачом-хирургом.

Второй этап проводится по показаниям, а объём обследований определяет врач по итогам первого этапа.

Мы призываем всех мужчин обратить внимание на своё здоровье и начать заботиться о нём уже сегодня, - подытожила Любовь Игнатьева.

Татьяна ГУЗЕНКО.